Cancha Sintetica de Fulbito y Voley

El éxito no es un accidente. Es trabajo duro, perseverancia, aprendizaje, estudio, sacrificio y sobretodo, amor por lo que estás haciendo o aprendiendo a hacer.

Pelé

Entrenamiento Futbol

El servicio de entrenamiento de fútbol se desarrolla en sesiones estructuradas que combinan trabajo técnico y físico. Inicia con 10 minutos de calentamiento, enfocado en activación corporal, movilidad, dominio de balón y técnica individual. Continúa con 20 minutos de trabajo técnico-físico, que incluye ejercicios tipo HIIT, entrenamiento intermitente, pliometría, velocidad y resistencia aplicada al fútbol. Finalmente, se realizan 20 minutos de fútbol aplicado, donde se integran tareas físicas y colectivas mediante juegos y dinámicas como triangulares para reforzar la toma de decisiones y el trabajo en equipo.

Futbol Funcional

El entrenamiento de fútbol funcional (+18) tiene una duración de 60 minutos y se organiza en 4 circuitos de trabajo diseñados para desarrollar capacidades físicas y técnicas aplicadas al fútbol. La sesión inicia con 15 minutos de calentamiento, enfocados en activación corporal, movilidad, dominio de balón y técnica individual. Luego se realizan 15 minutos de trabajo funcional, que incluyen ejercicios de fuerza, HIIT, intermitente y pliometria orientada al fútbol. Continúa con 15 minutos de trabajo físico-técnico, enfocado en velocidad, agilidad, cambios de dirección, resistencia y técnica aplicada. Finalmente, se realizan 15 minutos de juego físico, con juegos reducidos o fútbol en medio o campo completo según la planificación del día.

Futbol Performance

Este entrenamiento de fútbol para mayores de 18 años tiene una duración de 60 minutos y se organiza en 3 circuitos de trabajo que combinan preparación física, técnica y juego aplicado. La sesión inicia con 10 minutos de activación físico-técnica, utilizando juegos de pases y dinámicas colectivas para preparar el cuerpo y mejorar la coordinación con el balón. Luego se desarrollan 20 minutos de trabajo técnico-táctico-físico, enfocados en velocidad, agilidad y resistencia aplicadas al fútbol. Finalmente, se realizan 30 minutos de fútbol aplicado, donde se integran tareas físicas y colectivas mediante juegos reducidos y triangulares para fortalecer la toma de decisiones, la intensidad de juego y el trabajo en equipo.

Entrenamiento para arqueros

El servicio de entrenamiento de arqueros está orientado al desarrollo técnico y físico de los participantes, mediante sesiones guiadas por entrenadores que trabajan habilidades específicas como reflejos, posicionamiento, reacción, juego aéreo y control del balón. Las sesiones se realizan en un entorno formativo y seguro, priorizando el aprendizaje, la disciplina y el respeto entre los participantes, con el objetivo de mejorar el rendimiento individual y fortalecer las capacidades propias del puesto de arquero.

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